スキーの格好に一番近いオフトレ「プラスノー」
滑れる場所は限られますが、是非取り入れたいメニューですね！
 実際の渋滞は 表示より深刻でした |
 ワクシングサービスが 来てました |
 人が立ってる辺りの ブラシは張り替え |
 それが、これ まったりした滑走感覚 |
 ワックスエリア 変わりましたね |
 ブラシがちょっと 痛んでいる印象 |
 散水は今回も好調 濡れます（笑） |
 雨も降ってたので こんな風に撮影 |
 ワックスルームも リニューアル |
 毎年恒例の 吉田うどん￥360 |
天候 ：曇／小雨 日差しがほとんど出なかったので、滑走性は良かったです。 散水で普通の服を着ていると、けっこう濡れます。 気温 ：１９℃（１６：００） 半袖ではちょっと寒い感じもしました。 カッパを着て滑ってる人が多かった感じです ゲレンデ：管理人の板のエッジが少し丸まっていたせいか（？） エッジが流れると感じる場面が多かったです。 ただ、ブラシ自体も少し使用感が出ている感じがします。 混雑 ：スキーとボードのキャンプが１組づついましたが、 相変わらず空いてますね。 アクセス：昨年は８／１１（木）が飛び石祝日でしたが、今年はこの日が お盆休み初日で、事前の東名の渋滞予報でも昨晩からの渋滞が解消しない予報。 ４：２５東名川崎発で、大井松田の先６２ｋｍポスト先頭で５０ｋｍ２４０分の渋滞。 過去最悪記録でしたね（笑）。８：４５御殿場通過で、１０分だけ休憩して 東富士五湖道路経由で１０：００ふじてん着。 帰りは１６：３０発で裏道経由、１７：１０紅富士の湯着 １９：００山中湖発で、御殿場IC１９：４０。 渋滞は、大和ＴＮ先頭３ｋｍ＋大井松田先頭１６ｋｍでしたが、流れる渋滞。 ２０：５５東名川崎着でした。 リフト代：今年も公式ＨＰの￥５００割引券使用で、￥３，５００。 練習 ：１０：２５〜１６：１０まで。 休憩は計１時間２０分、滑走３０本ちょいですかね。 ランチ ：今回も鳴沢のセブンで「吉田うどん」を購入。 税込３６０円でした。 |
滑走性：ＡＧ−ＭＸとヌリッパの組み合わせは、 旧式のプラスノーでは最強の組み合わせと思います。 リフト乗り場のコーナーまで勢い良く滑り込んでたのは 管理人だけだったと思います（笑）。 ただ、エッジが流れる感じがして、やっぱりエッジは ギンギンに立てないとダメですね（笑）。 受付でエッジ研磨用のファイルはないか聞きましたが ありませんでしたね。 売ったら売れると思うんですが（笑）。 ブラシ：コース下から見て左下のエリアは、写真のようなマットに 張り替えられてました。均一にブラシが立っていて、 抵抗があるので、急斜面に張ったらいいんじゃない？ って思いました（笑）。 全体的には、ちょっとブラシが古くなってない？って感じ。 ワックスルーム：一番奥の小屋に新設されました。 コンケストのアイロンも常備されてます。 ただ、ちゃんとしたスキー用バイスではないので、 ここでエッジ研磨するのは、ちょっと難しいかな。 撮影：時折雨が降ってたので、コース奥にある小屋の前で 写真のように撮影。バッチリでした。 駐車場：１０：００に着いた時点でも３０台そこそこって感じ。 客の半数はブラシ、残り半数はMTBって感じ。 また来年かな（笑） |
 東名川崎から50分で 御殿場ICに到着です |
 8:25時点での駐車場 この倍ちょい入りました |
 チケットはここで サインが必要です |
 冬の１日券よりは ￥1,000安いようです |
 新しい降雪機が 設置されてました |
 散水はまあまあ タイミング次第 |
 少しブラシが 曲がってる個所も |
 今回もここに 三脚立てて撮影 |
 今年もセブンで 吉田のうどん |
 3年振りに紅富士 さっぱりしました♪ |
天候 ：晴／曇 午前中は強い日差しが照りつけ、１１時頃は板の走りが鈍りました。 昼以降は曇りになり、ブラシの滑走性もいい感じでした♪ 僅かにパラっと雨も降りました。 気温 ：２０℃（８：００）、２２℃（１６：００） 日差しが出てた時は半袖でちょうど良かったですが、 １５時以降は長袖でないと肌寒かったです。。 ゲレンデ：エッジを立てた板を持参しましたが、FUJITENの文字のあたりの エッジが流れやすい？ような印象を持ちました。 でもマットを張り替えた緩斜面など、グリップが良くなった場所も。 混雑 ：３年連続同じ日に来ましたが、少しは混んできたかな？ と言ってもリフト待ちは一番長い時で４組、１分ですね（笑）。 １０名くらいのキャンプが１組とボードの講習があった以外は 個人客が２０〜３０名前後だったと思います。 アクセス：８／１１（木）が祝日になって初のお盆休み初日。 ４：３５東名川崎発で、大和トンネル前後や秦野中井近辺で８０ｋｍ／ｈ まで減速したところもありましたが、渋滞にはならず御殿場へ。 ６：００前には山中湖着。そこから４０分ほどでふじてん着。 帰りは１６：４０発で、初めて裏道を経由。紅富士の湯まで４０分で到達♪ ４０分風呂＆２０分コンビニ休憩を経て、御殿場IC１９：００。 渋滞は、大和ＴＮ先頭２５ｋｍ＋都夫良野ＴＮ先頭１４ｋｍでいつも通りな感じ。 ２１：０５東名川崎着でした。 リフト代：公式ＨＰの￥５００割引券使用で、￥３，５００です。 |
練習：９：００〜１６：１５まで。 休憩が都合１時間４０分、滑走は４８本。 まあまあ頑張りました（笑） ランチ：今回も鳴沢のセブンで「吉田うどん」を購入。 ３８０円だったかな？ 滑走性：今回も相変わらずのヌリッパです。 スピードを上げた大回りや小回りでは、 リフト乗り場のコーナーまで勢いが続きました。 ビデオ：午前と午後一で、写真の場所に三脚を立てて 小回り中心に撮りました。 講習：ボードの講習が、コース内に黄色のマーカーを 立ててＳＬの練習をしてました。 踏んでも大丈夫なマーカーでした。 コース内に三脚立ててたのは・・・？でしたが。 駐車場：８：００の開門５分後に入り、その時点で１０数台。 自転車や他の競技の人も含まれているので、 人の入りは、そう多くないですね。 きっとまた来年行きます（笑） |
 案内図、一度は 雪上でも滑りたいなー |
 9:11、相変わらず ガラガラですね（笑） |
 思いのままに 大回り♪ |
 久々にコブ2本滑走 やっぱ雪のほうが・・・ |
 10:33、空き具合が 分かりますかね〜 |
 今年も吉田うどんで 昼食です |
 左はマツモトワックス を塗った板 |
 天気が目まぐるしく 変わった１日でした |
天候 ：雨｜曇／晴 １０〜１１時の土砂降りは、カッパ無かったらずぶ濡れですね。 過去に経験無いくらい板は走りました。午後は気持ちいい晴れ。 気温 ：１８℃（８：００）、２０℃（１２：００） 日差しが出ると半袖でちょうど良かったですが、 雨降りの午前中は、カッパ着ても寒かったです。 予備にロンT用意しとけばよかったです。 ゲレンデ：途中の斜度変化の下、「FUJITEN」の文字のJIの上辺りの 斜面の凸凹がちょっと大きくなってきました。 不整地っぽくなってきてます。 コブ ：吸収動作なんかの練習にはいいかも。 でもコブはやっぱ雪がいいなぁ〜。 混雑 ：昨年も同じ日に来ましたが、お盆休みは空いてます。 この日は、雨予報だったから余計に空いたのか！？ アクセス：お盆休み前半ですが、大雨のドライブスタート。 ４：５５東名川崎発で、渋滞無し。途中３回休憩して７：２０に 鳴沢のセブン着。ここから数分でふじてんです。 帰りは１７：００発で、一般道は混雑も少なく順調♪ 御殿場IC１８：１５。大和ＴＮ先頭２５ｋｍの渋滞を切り抜けて １９：４０東名川崎着でした。 雨予報がいい方向に働きました。 高速代：往復で￥４，６６０は、唸りますね〜。 でも近いから、丸沼よりもこっちかな。 |
練習：９：００〜１６：２５まで。 ９：００ぴったりにリフトの営業が始まります。 リフトの営業終了は１６：３０と表示されていますが、 １６：２０に山頂に着いたら 「これで最終で〜す」って搬器上げながら言われました。 ちょっとフライング？（笑） 撮影：ビデオカメラ忘れたんですが、忘れて良かった。 屋根の下で三脚立てても、横殴りの雨だったので ずぶ濡れになって壊れていたことでしょう。。。 肝心の練習は、股関節、膝関節をしっかり動かす意識で。 本数はちゃんと数えてませんが、５０本いった計算ですね。 ワックス：現地合流したインライン仲間のきむにいは、 今年新発売のマツモトワックスで参戦！ お昼の時点でかなり剥がれてしまったようで、 半日の持ちのようです。 ただ、滑走性は、確かにヌリッパよりもいいかも。 耐久性ならヌリッパ、滑走性ならマツモトワックスかな？ |
 長池親水公園から 山中湖と富士山 |
 今年も やって参りました！ |
 きむにいレンタルの AG-SR最新モデル |
 やっぱ天気良い方が 爽快感あるね〜♪ |
 去年よりも 混んでますね |
 バイスが計3台 アイロン持参可 |
 富士山の残雪見ながら きれいですね〜 |
 山頂のワックス 5回くらい注入 |
 セブンでほうとう ￥380、美味♪ |
天候 ：晴／曇、時々雨 昼間１０数分雨が降りましたが、それほどでもなく。。 気温 ：２３℃（７：００）、２９℃（１４：００） 河口湖の数値です。これよりも少し低いです。 日焼けしますが、半袖で日中も快適に滑れました。 都内は昼間は３４℃の日でした。 ゲレンデ：噂には聞いてましたが、散水量がかなり減りました。 カッパ着なくても、さほど濡れません。 ただ、滑り手としては「滑らないな〜」って感じはほとんど無し。 「４分吹いて２分休み」と聞いてましたが、不規則だったかも。 駐車場：朝は端に木陰がありますが、日中の日差しを避けられる 駐車スペースは、残念ながらありません。 混雑 ：スキー雑誌でも取り上げられるようになり、キャンプもやってたので 人は多いなーという印象でした。でもリフト待ちは、あっても３〜４組。 １分くらいじゃないですか？（笑） タイミングだけ気をつければ、大回りも全く問題ありません。 アクセス：夏休み最初の３連休の中日です。混雑必至（笑）。 行きは５：２０東名川崎発で、渋滞も無く。途中１５分休憩＆ 山中湖ドライブして、７：５０にふじてん着。 まっすぐ向かえば、２時間かからないくらいですね。 帰りは１６：４０発で、山中湖までの一本道の渋滞がひどく、 紅富士の湯前に１７：４５。更に須走〜御殿場も激しく混み、 御殿場IC１９：００。都夫良野ＴＮ先頭１５ｋｍ４５分と大和ＴＮ先頭９ｋｍ の渋滞を抜け、２０：４５東名川崎着でした。 次回は更に裏道駆使して帰ります！ 高速代：東名川崎〜御殿場は休日料金で￥１，８９０、高いですね〜。 東富士五湖道路は￥７４０もするので、何年も使ってません（笑）。 |
練習：９：００〜１６：１０まで。 滑走５０本超えましたね、多分５７本くらい（笑）。 プラスノーは、雪上の練習メニューがほぼそのまま使えるので そこがいいですね！ 低い姿勢からの、スネの前傾、足首の緊張感、足指を使い、 板を完全フラットにするタイミングでのニュートラル、 外足を推進させる押し・・・いろいろ考えながら滑りました。 リフト券：Ｗｅｂ割引券で￥３，５００でした。 行く直前で決めたので、￥１，０００の割引券用意できず（汗）。 でもこれだけ滑ったら、十分モトは取れましたね。 ランチ：周辺のセブンでは、お土産品も売ってますが、食品も 地元っぽいのがいろいろあります。今回は、ほうとう＆ 信州みそのおにぎり。￥５００以内です。 チューンナップ：スキーテーブル２台とバイス３台用意されてます。 ワックス：管理人はヌリッパですが、調子良かったです。 山頂のワックスは、計５回注入してました。これに浸した後は とても快適に板が走りましたね。 ビデオ：昨年三脚を立てた場所に赤いネットが張られてしまったので 少しコースの外側から。でも問題なく撮影できました。 滑りは・・・まだまだですね。 |
 お盆初日なので 行きも渋滞〜 |
 FUJITENって 書かれましたね |
 朝は爽快な天気 少し肌寒く |
 やっぱスキーヤー 板履かんと！ |
 丸沼のブラシとの 違いは・・・？ |
 いやー 人がいません（笑） |
 今回は滑り込み！ 40本は超えたな〜 |
 この位置から 撮影です♪ |
 セブンに売ってた 吉田うどんがお昼 |
天候 ：晴／曇 日差しは朝の内だけでした。 気温 ：２０℃（８：００）、２６℃（１３：００） これは河口湖の数値なので、これよりも２〜３℃低かったと思います。 午前中は半袖で滑りましたが、午後は長袖カッパ着てちょうど良かったです。 都内は昼間は３０℃の日でした。 ゲレンデ：散水がすご過ぎて、午前中普通にＴシャツで滑ってたらずぶ濡れ（笑） 午後にカッパ着たら、付いた水滴がすごかったです。 駐車場：夏は無料です。スキーよりもMTBの人が多いですね、ここは。 中学生？の団体がスキーのコースをトレーニングで走ってました。 あれはいくら利用料を払うんだろう？？ 混雑 ：１０か月ぶりに来ましたが、やはりリフト待ち無し♪ 一番混んでた時間でも、ゲレンデを滑ってる人が一度に４〜５人。 ちょっと待てばすぐにいいタイミングで滑れました。 アクセス：お盆休みの初日です。混雑必至（笑）。 行きは４：４０東名川崎発で、鮎沢先頭１３ｋｍ５５分の渋滞。 途中３０分休憩、７：５５にふじてんに着きました。 帰りは１６：００発で休憩２０分、都夫良野トンネルの先で４ｋｍ１０分と 大和トンネル先頭２０ｋｍ６５分の渋滞、１９：４０東名川崎着でした。 まあまあですかね。でもお盆２日目３日目はもっと混むでしょうね。 高速代：消費税が８％にＵＰ後、初めての御殿場入り。 以前なら東名川崎から￥１，４００〜１，６００で済んだのに、 ￥２，３３０！高過ぎです・・・困っちゃいますね。 |
練習：９：００〜１５：３０まで。 「練習ノート」を見ながら、上体を内足に正対させる、 両脚の内側に緊張感を持ち、くるぶし下に乗せていく意識、 内足をたたむ（お尻をテールに寄せる）を意識して滑りました。 今日はビデオも撮ったので、「これだ！」と思える滑りも 確認できました♪ 上体を内足に正対させる時、内足の板のトップを 少し見るようにしたら、しっくりいきました。 いろいろ考えながら滑れたので、とてもよかったです！ （風邪引いてて、のど痛かったんですけど・・・） ビデオ：位置は、ゲレンデより少し小高くなっているところ。 プレハブの前です。 ヌリッパ：今日は本数が多かったので、後半は板の滑りが悪くなりました。 サマースキーもワックスが大事ですね。 あっ、エッジも立てなきゃ。。。 ランチ：レストランも営業してましたが、行く途中にあるセブンで調達。 吉田うどんが￥４００ちょっとで売ってました。 すごい太麺！けっこううまかったです。 |
 富士山も見えて 爽快感満点♪ |
 この位置なら 三脚設置ＯＫです |
 樹海に向けて 滑り降りる爽快さ！ |
 もっとたくさん 撮影したかったな |
 87万円の自転車の 試乗をしてましたよ |
 スタートハウス周辺 のどかです |
 板を履ける、 この幸せ♪ |
 渋滞少ない時間を 狙ったつもりが |
天候 ：快晴 富士山も見えて、雲一つ無い快適な空でした♪ 気温 ：１３℃（８：００）、１９℃（１２：００） 日陰では寒く感じました。スキー用のインナーに ジャージで滑走しました。 アクセス：３連休の中日、日曜日。 行きは５：４０東名川崎発で、途中２０分休憩、 山中湖経由で８：２０にふじてんに着きました。 帰りは１４：０５発で東富士五湖経由、御殿場の一般道３ｋｍ （４０分）、都夫良野トンネル先頭１６ｋｍ（４５分）、 大和トンネル先頭２５ｋｍ（８５分）で１８：３５東名川崎着でした。 ４時間半はしんどかった〜。 ゲレンデ：今回も散水はバッチリ！サングラスまでよく濡れました。 カッパのほうが良かったですね〜。 駐車場：３連休だから混んでるかな？と思いきや、４０台くらいでしたかね。 ちょっと心配になります。 混雑 ：お客さんは計５０人いかないくらいでしょうか。 リフト待ちは最大で３０秒、７分で１本回しました。 |
練習：９：００〜１３：４０まで。 オープン一番のリフトを頂き、途中休憩３０分で滑り込み。 「股関節を柔らかく使う」の一点に集中。最初４本滑って 「大体こんな感じかな？」って思ってビデオ撮ったら、全然。 股関節カチカチで、内足が棒になってました。 この「出来てない滑り」をビデオに撮れたのは良かった。 修正中の滑りを１本撮った後は、残念ながら電源切れ。 「きっと、こういうシルエットしてるんだろな〜」って想像しつつ 練習しました。 いい感触がありました♪ やきいも：帰り鮎沢ＰＡに寄ったら、やきいもの香りについ、購入。 ￥３００ですごく甘くておいしかった〜。 運転しながらやきいもほおばるのは、けっこう難しいね・・・ 今年は２日のみのプラスノーでした。 ふじてんという近くにゲレンデが出来たので、来年以降も 年数回は来たいですね。 |
 寄り道して 山中湖に来ました |
.jpg) スタートハウスは 8:45頃に開きました |
 奥の建物で 受付をします |
 グラススキー場と 富士山 |
 2年振りに この板を出しました |
 夏だけど平日 空いてました |
 スタート台が 盛られてます♪ |
 台に立つと こんな感じの風景 |
 板を履ける この幸せ・・・（笑） |
 水はミスト状、 滑走性も充分♪ |
 油のマットあり♪ 奥にはグラス！ |
 中腹から いいゲレンデです |
 コブは、うーん それほどでも・・ |
 夏のリフト券は おつなもんですね〜 |
 専用ワックスを 購入してみました |
 アイロンは無料で 貸してくれます |
 三脚は見えない所 に立てましょう（笑） |
 4年振りに 紅富士の湯へ |
天候 ：快晴 プラスノーでも、やっぱ晴れてるほうが気分いいですね！ 気温 ：２２℃（８：００）、３０℃（１２：００） さすが高地、標高１，３００ｍあるので、涼しいですね！ １日居るなら３Ｌの水分が必要でした。 アクセス：お盆休み前の金曜日。 行きは５：１５東名川崎発で、６：５０山中湖着。 渋滞は無かったですが、交通量は多かったですね。 山中湖からは３０分くらいでふじてんに着きました。 帰りは１８：００山中湖発で、東名は２０ｋｍの渋滞。 足柄で夕食休憩２０分、２０：３０東名川崎着でした。 ゲレンデ：今年新設のプラスノーゲレンデ。 全長３００ｍ、全幅約２０ｍ、平均斜度１２度、 最大斜度１５度、コブは全長約６０ｍです。 ブラシは新しくていい感じ♪丸沼と同じ形状です。 散水の頻度が高く、霧のように噴射するので とても滑走性が良かったです。 ただ、ゲレンデ下部は土が混じるようで、 板、ブーツには土混じりの汚れがつきます。 リフト券：利用料￥１，０００＋１日券￥３，０００が掛かります。 それでも管理人にとっては高速代やガソリン代が安いので 「いいゲレンデができたな〜」って感じですね。 駐車場：さすが平日！２０台もいませんでした。もちろん無料です。 混雑 ：スキーヤー、ボーダー足してお客さんは計１５人くらい。 いつ滑っても目の前に人はほとんどいない状態♪ ほぼ貸切感覚で、練習にはもってこいでした！ リフト待ちも無く、６分以内で１本回せる計算でした。 リフト：板を履いたまま乗れます。隣のコースではグラススキーが 滑れるのですが、同じリフトに乗ってきてびっくり！ コブ：割と規則的なコブが１ラインあります。 斜度が緩くて「攻めてる」感があまりなく、 思ったほどは楽しくなかったかな。。 |
ワックス：リフト券売り場にいたおじさん（スクールの人？）、 ＡＧ−ＭＸは滑る板だけど、ローソクを塗るともっと滑る、 それ以上にこれを塗るともっと滑ると、写真のワックスを 案内してきました。 先ずは７本、ワックス無しで滑走。 次にローソクをホットワクシングして滑走、 午後は、この「ヌリッパ」をワクシングして滑走しました。 ワックス無しに比べてローソク塗りは 推進距離（ほぼ同じ速度で平地に入り、惰性で滑った距離）が ７ｍくらい長くなりました。ただ３本くらいしか持たなかったです。 対する「ヌリッパ」は、推進距離が８〜９ｍくらいと更に良く、 持久力はこちらに軍配が上がりました。 予想以上に長持ちしますね。 ワックスを塗っても、山頂の油のマットは しっかり踏んで通過したほうがいいそうです。 「ヌリッパ」はガリウム製で￥１，３００でした。 ランチ：持っていったので良く分かりません。 ビーチパラソル付のテーブルが５個くらいありました。 練習：９：００〜１５：３０まで。 前半は感覚を取り戻し、ターン後半の外足の仕上げ〜 重心移動を中心に練習。 午後は最近インラインでやった、外足に圧を掛けられる位置に 内足を畳んでいく練習を繰り返しました。 インラインの練習も、スキーの練習につながるもんですね！ 温泉 ：麓にある「ゆらり」は￥１，２００と高級！ なので３０分の運転を我慢し、「紅富士の湯」へ。 ここならほぼ半額の￥６３０です。 ３７℃のぬるい露天風呂をじっくり堪能してきました♪ トレーニング＆気晴らしにとてもいいゲレンデですね！ また行きたいと思います！ |
 谷川岳に向かって 走っていきます |
 ガーラの駐車場から 石打方面が見えます |
 今年は4日滑走 滑ったほうです |
 焼きそば大盛は ２個でした〜 |
 「チアーズ」から 割と空いてます |
 夏でも板を履く スキーヤー冥利（笑） |
 あと２ヶ月強で 雪景色ですね♪ |
 雑巾も用意され 至れり尽くせり |
 初めて「駒子の湯」 に入ってみました |
天候 ：晴｜曇 爽快感満点でした。 気温 ：１６℃（１０：００） Tシャツに長袖ジャージでちょうど良かったです。 朝晩は１０℃を割り込みます。 アクセス：３連休の中日。 行きは５：１０東名川崎発で、途中３０分休憩で、 ８：００湯沢着。渋滞になりかけの場所が複数ありました。 帰りは１７：１０湯沢発時点で、合計４３ｋｍの渋滞。 ２０：１５まで沼田で時間をつぶして乗り直しましたが 連休中日では、渋滞の解消も遅かったですね。 ２２：３０新座料金所でした。 ゲレンデ：気温が高くなかったせいか、ブラシの滑走感覚は ２週前よりも少しだけ良かったような気がしました。 さて、来期も営業するのかな？ 混雑 ：待ってもリフト待ちは３分くらいでした。 |
ランチ：焼きそば￥600に大盛券￥200を買ったら 焼きそばが２個出てきました（笑）。 味は、屋台並みですかね〜。 温泉 ：「駒子の湯」に初めて行ってみました。 ガーラからは車で数分です。 ￥５００と安いですが、内湯１つのみ。 洗い場も５箇所くらいしかないので、 シーズン中は混むんでしょうね〜。 |
 岩原にもプラスノー、 いいんじゃない？（笑） |
 夏の定点撮影 緑が青々としてます |
 ガーラの下山コース 一度滑りたいな〜 |
 前回と違い、 すっかり快晴です |
 晴れてるが故、 滑らない箇所も |
 夏の講習も 楽しいですね〜 |
 ハヤシライス￥８００ これは、ちょっと・・・ |
 念入りにチューン 気合入ってますね |
 スタート位置 キャンプも複数 |
 夏でもスキー いい光景ですね |
| 天候 ：晴 秋晴れの一日でした。 気温 ：１６℃（９：００） 昼間はTシャツ１枚でもOKでしたが １４時頃から急に寒くなり、長袖は必須でした。 アクセス：行きは５：５５東名川崎発で、途中３０分休憩で、 ８：３５石打着。３連休の最終日で、全く 渋滞がありませんでした♪ 帰りは１７：００湯沢発で、２０分走って沼田で下りて、 ２０：００まで温泉でぐうたらしてから関越に再度合流。 夕方に合計４０ｋｍ以上あった渋滞も、東京に近づくに つれて解消していきました。 ２１：３０新座料金所でした。 リフト券：有資格者（正指、準指）は￥１，０００、その連れの方は ￥２，０００で１日券が買えるんですね。 混雑 ：リフト待ちは長い時で３分程度。 ゲレンデ内の混雑もそこまでは感じませんでした。 キャンプは某ナショデモ、某インラインの先生他 数組いましたね。 キャンプ：師匠の夏キャンプ。 カービングローラー２日間とプラスノー１日の日程ですが プラスノーのみ参加（￥８，０００）しました。 いつものメンバーも多数いて、リラックスした雰囲気で 練習できました♪ |
講習：１．ブラシを滑る意識 ブラシの上をずらして滑るのではなく、ブラシ１本１本の 間を滑るような意識で滑る。これは、斜面に対する圧の 掛け方の問題でもあります。 ２．ターン弧の軌道に合わせて、圧をかける これは、かなり個人的に言われたポイントです。 圧が側面方向に強くなってしまい、ターン弧に沿った 滑りが出来ていないということですね。 エッジングの問題でもあります。 ３．軸をまっすぐ使う 雪上でも何度と無く練習してますが、上体を「折る」ような 使い方は、効率的にスキー板を踏める位置ではないという ことですね。 ４．クローチングで滑る（捻り） 今回の一番の発見でした。 クローチングで低い姿勢を維持してターンするには、 足首のひねり動作をしないと、エッジングが甘いターンに なってしまうんですね。これは今までの僕の滑りそのもの。 外足の足首をターン内側（内足）のほうに捻って、結果として 膝も内側に入ってくるような運動で谷回りをしていきます。 この練習は、今度雪上でもやってみたいですね。 ５．クローチングで滑る（外足の伸展） 外足を気持ち伸ばすように、内足を気持ち曲げるようにして 滑っていきます。この時に相当低い姿勢を維持して滑ると 滑り手の印象としては「極端な姿勢での滑りだ」と感じますが 見た目には、それほど悪くない、むしろいいシルエットになる んですね。 |
 夏は雰囲気が違う 関越トンネル入口 |
 湯沢駅からも バスが出てます |
 カワバンカ2Ｆの ショップ脇で１日券購入 |
 夏なのに、この 光景は素敵です！ |
 オープン前の メロディコース |
 ジジコースは 緑に包まれてます |
 ゲレンデ下部は ちょっとだけ斜度あり |
 リフトは２人で 乗れるんです！ |
 コース上部から 全長３５０ｍです |
 アスパイヤと同じ ようなワックスが |
 ブラシの下には ブルーシートが！ |
 散水は手動です お疲れ様です |
 継ぎ目のマットが たまに浮いてました |
 ゲレンデは結構 賑わってましたよ |
 板を履いてリフトに 乗れるのも魅力♪ |
 降りるのも 雪上と一緒です |
 牛タン定食￥1,200 ウマかったです |
 夏にこのリフト 券をもらえるとは！ |
 雨カッパが 大活躍の一日でした |
 11年振りにユングの 露天風呂で爽快！ |
天候 ：曇／雨 カッパさえ着ていれば、プラスノーは むしろ雨のほうがいいですね！ 気温 ：１９℃（１０：００） Ｔシャツ、短パンの上に写真のカッパを装着。 滑り込むと汗をかきましたが、休んでいると 寒いくらいの気候でした。 アクセス：行きは５：００東名川崎発で、途中３０分休憩で、 ８：００湯沢着。天気が悪かったせいか、全く 渋滞がありませんでした♪ 帰りは１８：００湯沢発で、途中休憩２０分で、 ２０：１０新座料金所でした。 たまたま渋滞が解消した直後に帰ってこれました。 お盆休みの次の週末だったからかな？ ただ、大雨で少しスリルを感じるドライブでした。 駐車場：駅前に駐車、無料でした。 ゲレンデ：メロディコース３５０ｍです。 斜度は丸沼よりちょっと緩い感じかな？ プラスノー：写真のブラシ、丸沼と比較して見ると分かるんですが 長さが全体的にちょっと短めで、長さの差も徐々に つけているんですね。この所為か、エッジグリップは かなり丸沼よりいいですね！ ストックは石突を付けなければ、しっかり刺して 漕げるし、しっかり突くこともできますね。 散水 ：スプリンクラーはありません。発電機を担ぎ上げて 手動で水を撒いてました。大変な努力です！ ちなみに１２：４５〜１３：００は全面散水＆ コンディション回復の為に、クローズになってました。 リフト券：１日券￥３，０００です。 リフト ：冬と一緒で、板を履いたまま乗れました。 これは楽でしたね〜。 |
混雑：リフト待ちはあっても１分程度。ただ、コース幅が 丸沼の２／３くらいの印象で、ゲレンデ内は少し 混雑感を感じました。 キャンプが数組いましたね。 ランチ：チアーズのレストラン「ＰＡＬ ＰＡＬ」を全部開けてました。 なので、席には充分に余裕があります。 練習：１０：１５〜１１：３０、１２：２０〜１４：１５まで ひたすら滑りまくり！ ビデオも撮って、また「首が出てる」わ「猫背」だわ、 クセが出まくってました。 とりあえず背筋を使う意識で滑ってみました。 ほぼ５分で１本ペースだったので、かなり 本数は稼いだんじゃないかな〜？ 温泉：久々に石打ユングパルナスへ。 「薬草湯」があって、いい香りでした。 ￥９００で露天風呂もあるので、ガーラよりも こっちのほうがオススメかな。 |
 日光湯元スキー場に 行ってみました |
 夏のゲレンデは 寂しいねぇ〜 |
 丸沼に到着 ２年振りです |
 リュージュも１度は やってみたいけど |
 いい天気で やる気も満点！ |
 最初はこの斜面でも かなり怖かった〜 |
 オープン初日から 講習会が多数！ |
 コースも空いてて 滑りやすかった♪ |
 斜面上部の散水が 少なかったです |
 コース上部は オートキャンプ場に |
 Ｈａｒｔの最新モデル レンタル可能です |
 止まりづらくて 怖かった停止エリア |
 冷やし坦々麺は ￥８００でした |
 スタートハウスの 温泉に入りました |
天候 ：晴 例年より早く梅雨が明け、すっかり 真夏モード全開の丸沼でした。 気温 ：２５℃（１０：００） 日陰で風が吹くと、けっこう涼しさを感じましたが 日中の日差しを浴びながらの滑走は、かなりの 暑さで、汗だくでした。 でも、身の危険を感じるような暑さではないですね。 アクセス：行きは９：３５日光湯元発で１０：０５丸沼着。 帰りは１７：００丸沼発で１９：３０新座料金所でした。 冬の休日ならあり得ない速さ！ 道路も混んでない日を選んだのでよかったです。 ゲレンデ：コースは変わらないんですが、以前よりも 起伏が増えたかな？滑走に影響があるほど ではないですが、盛り上がってる箇所あり。 あと、中腹より下部の散水はＯＫなんですが、 上部の散水がイマイチで、滑りにくかったです。 リフト券：１日券￥２，５００（別途保証金￥１，０００）です。 混雑 ：今年のオープン初日でしたが、リフト待ちは あっても３分程度。１２時台は０分の時もあり。 毎年オープンの週は空いてるので、オススメですね。 来週からは夏休みで、混み出すでしょうね。 ランチ ：冷やし坦々麺で一服。 まぁ、可も不可も無く（笑）。 |
温泉：初めて丸沼のスタートハウス内の温泉に入りました。 ￥６００のチケットを売店で買って入ります。 浴槽は広いけど１つ。普通の風呂って雰囲気でした。 日光湯元と山一つ超えただけなのに、こっちのほうが ずいぶん薄めの泉質だなーって感じがしました。 湯量が違うのかな？ 練習：１０：４０〜１５：３０まで、２０本くらいかな。 慣れてきたところで、体軸の寝かせ起こしを 意識しながら大回り＆リズム変化の練習。 最初の３本は久々のブラシに慣れず、 かなりビビりながらの滑走でした。 久々に雪上を意識した練習ができました。 スキー場：ちょっと寄り道して、日光湯元スキー場へ。 ここはファミリーゲレンデ、きっと冬に行くことは 一生無いでしょう（笑）。 でも、湯元温泉という良い温泉が近くにあるので レジャーにはもってこいですよね。 |
 2ヶ月振りに やってきました |
 5連休初日は、 ガラガラでした♪ |
 あと２ヶ月すれば、 ここも雪の斜面に |
 秋の色づきが 感じられました |
 ランチは\1,000で 食べ放題！ |
 なぜかこの時期に ＩＣＳの雪が！！ |
 今季初滑りを 堪能しました（笑） |
 また来年も来ます！ 冬は・・・無いかな |
 日光湯元温泉の ゆ処山月五識の湯へ |
| 天候 ：晴／曇 日差しのあった朝は暖かかったですが、 午後になると寒さを感じました。 さすが標高が高いだけのことはありますね。 気温 ：１０℃（７：００） 日差しがあると、Ｔシャツ１〜２枚でＯＫですが、 曇になるとその上にジャージ着てちょうど良かったです。 朝晩は、特に冷えます！ アクセス：連休初日なので、前日夜に移動！ ２２：３０練馬ＩＣ発、途中休憩１０分で、０：００沼田ＩＣ着。 休日割引適用で￥１，６００でした。 １７：００日光湯元発で途中５０分休憩、東北道→中央環状線 →３号線経由で２１：００東名川崎着でした。 混雑 ：なんということでしょう！連休初日だったのに リフト待ちがほとんどありませんでした♪ 多分プラスノーフリークな皆さんは、技術選に向け もう少し遅い日程で丸沼入りするからでしょうねー。 ラッキーでした。 ランチ ：感謝祭をやってました。 ということで、焼肉、ホタテ、イカ、とうもろこしなどの焼き物、 ラーメン、焼きそば、寿司などが￥１，０００で４５分間 食べ放題という企画をやってました。 通常のレストランメニューに比べれば、お得でしたね。 牛肉は、めっちゃ美味かった！ |
初雪？：コース下部の脇に、 なぜかＩＣＳの雪が積もっていました。 すかさずブーツのまま登り、 ブーツのソールで初滑り！ やっぱ雪の感触は、最高ですね！ 何かのイベントで使う雪なのかな？？ 温泉 ：金精峠を越えて、栃木県に入って 最初の温泉が日光湯元。 ちょうど２０年前に入ったことがある温泉が 懐かしくて、写真の立ち寄り湯へ。 少し狭いお風呂でしたが、混んでなく ゆったりできました。 硫黄の匂いが強く、「ザ・温泉」って感じの 泉質でしたね。 練習：プラスノーはまだまだ慣れませんね〜。 フリーで１０：００〜１４：３０まで休憩を挟んで 滑りました。 足元に不安を感じる為、中々谷回りが作れず 「山→山」になっちゃってるのが気になりました。 滑りとしては、１本撮影してもらったんですが、 雪上よりダメなシルエット（涙）。。。 技術選、エントリーしなくて良かった・・・（苦笑） |
 今回の前泊は 旅籠屋沼田店です |
 向かいにある馬鹿旨の 塩トマトラーメン！ |
 丸沼の切符売場 登山客も多いです |
 レンタルコーナーには ＡＧ−ＭＸも |
 下部は新しく 張り替えられましたね |
 オープン間際は こんなに空いてました |
 プラスノーには ちょうどいい斜度 |
 山並みの美しさに しばし見とれます |
 一番混んだ時間でも ７分程度の待ち |
 冬に一度は 来てみたいなぁ |
 スタートハウスにて 牛丼は￥９５０ |
 ＩＣリフト券 保証料￥1,000です |
 また来ま〜す♪ |
天候 ：曇｜霧雨 雨が降りましたが、カッパは要らない程度で 済みましたね。 でもこの時期の丸沼は、カッパ必須です！ 気温 ：１５℃（８：３０）、１９℃（１１：００） Ｔシャツ１〜２枚でちょうどいいです。 高原は涼しくていいですねー♪ 前泊 ：今回は前日に沼田泊。 「旅籠屋沼田店」さんにお世話になりました。 ここは４人で泊まれば１泊￥３，１５０と格安です！ 夕食 ：旅籠屋さんの向かいのラーメン屋「馬鹿旨」さん。 ここはギョーザとトマトラーメンが美味しいことで けっこう人気のお店です。 ７時前に行ったら満席でしたよ！ アクセス：１１日は水戸ＩＣを１２：０５発で、外環経由、途中 休憩で１：４５取って、沼田１６：００着でした。 帰りは関越の渋滞を避ける為、日光経由で。 丸沼１４：５５発、清滝ＩＣ１５：５０、休憩０：４０で 川口→中環→東池袋経由で東名川崎１８：５０。 |
混雑：リフト待ちは平均すると３〜４分ですかねー。 この時期の丸沼は空いてるので、練習には オススメですよー。 斜面：下部１／３のプラスノーを張り替えましたね。 ３箇所くらい２重に重なってるところがあって 足を取られている人が何人かいましたね。 ここだけ色がビビッドなので、気分的に どきっとします（笑）。 練習：背筋を使う、猫背にならない、あごを引く に気をつけながら本数を稼ぎました。 最後ショート３本滑りましたが、とてもいい 感触を得られましたね。 感想：久々の丸沼でしたが、ドライブも楽しめて 良かったです。 やっぱ「高速代￥1,000」の恩恵は大きい！ しばらくは遠征も苦労無くできそうです。 |
 スタート位置にある オイル台 |
 斜面は思ったよりも 短いですね〜 |
 ゴールエリアから コブが目立ちます！ |
 ロープ塔に乗るには 登坂が必要です |
 ロープ塔の降り場から |
 ゲレンデへはもう一度 登坂が必要・・・ |
 コブの山頂から けっこう難しい！ |
 コブのアップ写真！ ブラシはこんな感じ |
 整地も少し荒れてて 金属片には注意！ |
 プラスノーの削り屑が たくさん付きました |
天候 ：曇 雨予報を狙って行きましたが、少し ぽつぽつ降った程度でしたね。 気温 ：２０℃（９：００） 気温以上に蒸し、Ｔシャツ１枚でも汗だくでした。。 利用料：「券」というものは無かったんですが、 午前中（８：００〜１２：００）の利用で￥２，６２５でした。 スタンプ券をくれて、１０回来ると２時間無料だそうです。 リフト ：ロープ塔が１基です。 上の写真のような、金具を付けないタイプです。 乗る時も降りる時も登坂があるのが、つらいところ。 捨ててもいいスキーグローブか、厚手の軍手を 用意しましょう。 コース：長さが１５０ｍということで、スノーヴァよりちょっぴり 長いかな〜という程度ですね。 スピードを出せる程の長さではないかな。 整地斜面は、地面の起伏が少しあるのと、プラスノーの 端の金具が出ている部分があり、注意が必要です。 散水設備はありません。 コブ ：これはすごい！けっこう難しいですよ！ プラスノーの種類を滑走ラインとその脇で分けていますが 滑った感じの違いはありません。 慣れるまで何度も滑ると、少しづつ雪上の感覚に近づいて いきますが、雪上よりもエッジングが利かないので、 ターンが難しいですね〜。 落下する意識を強く持つと、いい感じになってきました。 ちなみに斜面の頂上から入ると、けっこう急に感じます。 斜面途中にも入口があるので、そこから試すのがおすすめ。 |
アクセス：東名川崎５：５０→途中休憩２０分→現地７：５０着 水戸ＩＣからは５分くらいで着けます。 現地１１：４５→休憩２０分→東名川崎１３：４０着 行きも帰りもほとんど渋滞がありませんでした♪ 混雑 ：８：００〜１０：００までは僕だけでした（笑）。 １０：００からお二人見えたのですが、どうやらＮ野県の Ｎ村さんだったようです。ご挨拶しましたが、その時は 気付かなかったんです。一般の方と思って 「どちらからですか」なんて聞いちゃいました（汗）。 気悪くしちゃったかな〜？？ とても気さくに挨拶してくれましたよ。 感想 ：整地斜面は、散水設備＆コースの長さを考えると 残念ながら丸沼に軍配です。 でもコブは面白いですよ♪ もっと滑るうちに何かいい練習メニューが浮かぶかも。 今回は３時間ちょっと滑りましたが、けっこう ふくらはぎにきましたね〜。 また時間を見つけて行こうと思います。 |
 スタートハウス入口の レンタルコーナー |
 プロテクターは 無料です |
 散水しながら 滑走性を保持してます |
 ２時間滑ったら ブーツがこんなに！ |
 プラスノーは こんな形状です |
 コースは緩斜面ながら スピードも出ますよ |
 天気は目まぐるしく 変化しました |
 リフトは１人づつ 乗車です |
 レッスンも何組か 見かけましたね |
天候 ：曇｜雨｜晴 晴れたと思ったら、土砂降りになったり、曇ったり。 天気の変化が激しかったですね。 気温 ：昼間は２３〜２５℃くらいでした。 東京が３６℃だったのと比べても差は歴然ですね！ 朝のうちはＴシャツ２枚重ね着でちょうどよかったです。 晴れ間が出ると、１枚でも汗かきます。 リフト券：１日券￥２，５００（保証金別途￥１，０００） レンタル：板のみは￥１，０００（１日） 普通の冬用のレンタル板でした。 お古の板をお持ちの方は、それで大丈夫ですが 冬に使う予定のある板は避けたほうが無難です。 ＩＣＩスポーツがＯＧＡＳＡＫＡの専用板を貸出してましたが ２時間オンリーで￥２，０００でした。 昨年発売の「ＡＧ−ＳＲ」と、今年発売の「ＡＧ−ＨＸ」の 両方がありました。 ＡＧ−ＨＸは、滑り出すとスピードの上昇に伴って 「ウィーーン」って音が鳴って、注目度満点です（笑）。 滑走性はかなり高いようです。 プロテクターは無料で借りられます。 コース：イエローコース 雪面なら緩斜面に感じる斜度ですが、 そこそこスピード感も味わえますよ。 リフト ：ペアリフトですが、板を持って乗る為、 １人づつの乗車でした。 持参品：「虫」は多くないので、月山とは違って 防虫グッズはあまり要らないかもしれません。 しかし、今回のような急な雨はありえますので カッパは必須ですよ〜。 アクセス：車で往復 行きは中野を６：２０頃発で、９：１５丸沼着。 帰りは沼田を１８：５０頃に出て、中野２１：００過ぎ着。 |
１．プラスノーについて 初めて体験したプラスノー。 「ブラシスキー」とも言いますが、実際の斜面を見るとまさに「ブラシ」です。 写真のような形状で、ブラシの長さに長短がついています。 冬のブーツ、ストック、板を使って、冬と同じように滑ります。 スプリンクラーから適時出る水によって、滑走性が上がります。 今回は雨が降っていたので、滑走性に問題はなかったですが、 晴れて斜面が乾く時には、板のソールに呉工業のＣＲＣを吹いたり、 サラダ油を塗ったりするといいようです。 ２．滑走感 これは、非常に雪面に近いと言うことができますが、 大きく違う点は、「板がズレやすい」ことですね。 特に弧を横に広く取った大回りは、ターン前半の谷回りが出しにくく、 山回りに入った途端に、テールがかなりずれていきます。 しかし、落差を大きく取るようにすると、ターン前半の捉えが スムーズにいきますね。 横移動を少なくして、上体をひたすら谷に落とし込んだ中回り・小回りは かなりいい滑走感を得られました。 雪面と大きな差を感じませんでした。 また、急停止ができないので、 かなりエッジを立て続け、長いずらしの末にようやく止まります。 ３．オフトレには、有効？ これは、間違いなく有効ですね。 ただ、雪面と違う部分もありますので、あまり多く滑り込むと 逆に雪面に戻った時に違和感を感じてしまうかも知れないですね。 月に１〜２回くらい、感覚を取り戻す目的で 練習してみるのが、ちょうどいいんじゃないかと思いますね。 ただ、雪面より「飽き」が来るのが 早いような気がします（笑）。 |
ふじてん（2017/8/11）